こんにちは！
初心者向けゴルフスクール「ドリームゴルフ新宿」です。⛳
もう、8月が終わるというのにまだまだあついですね💦私は昨日まで大学のゴルフ部の合宿でしたが暑すぎて最後の方は頭が痛くなってしまいました(´;ω;｀)
今回は私がやっている夏のラウンドの暑さ対策についてご紹介します🙋♀️
これからの季節にラウンドに行かれる方必見ですよ😎
飲み物は経口補水液×２，スポーツ飲料×３を持っていき、スポーツ飲料は1本はラウンド前に飲む用、ハーフで経口補水液1本とスポーツ飲料1本を飲みました！ラウンド後はクラブハウスで打っている冷たい飲み物をがぶ飲みしていました！
ちなみに、お昼休憩後に飲む用の飲み物は凍らせて保冷バックにいれておくといいですよ😊
首に巻くと冷たいシート、氷嚢も持っていき常に顔や首に当ててラウンドしていました🙋♀️
これだけ対策しても最後の方はバテて頭が痛くなってしまったので、皆さんは体調が悪くなったら無理せずすぐに休んでくださいね😰
9月はもう少し涼しくなってラウンドしやすい季節になってくれると良いですね🥹
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