こんにちは！
ドリームゴルフ新宿です⛳
最近は暖かい日が続いていましたが、一転して今日はとても寒いですね😢
明日もかなり寒いようですので、暖かくしてお出かけください♪
冬のラウンドをお考えの方はいらっしゃいますか？
ドリームゴルフでも1月もコースレッスンを開催予定ですが、寒さでご不安な方もいらっしゃるのではないでしょうか💧
今日は寒さ対策として、カイロの効果的な貼る場所をご紹介したいと思います！
・首 太い血管があるため、首を温めることで、全身が効率よく温まります。
・背中 肩から背中にかけて筋肉がありますが、冷えると血流が悪くなり、筋肉が固くなってしまいます。
・お腹 おへそより指2本分下にある「気海（きかい）」というツボを温めるのが効果的です。
・足 全身を温めるには、太い血管がある足首のくるぶし周辺を温めるとよいようです。
いかがでしょうか？ツボや血管を温めて効率よく全身を温めましょう！
筋肉が固まってしまうと良いプレーが出来きないですからね、、、💦
先日インストラクターの先生からカイロの貼る場所について、教えて頂きました♪
年に何回もゴルフ場に行くインストラクターだからこそ知る、寒さ対策が沢山あるかもしれません😀
皆さんもインストラクターに聞いてみてください💖
ぜひ体験レッスンにお越しください！「ドリームゴルフ新宿」
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40分500円(税込)！！
当日体験も受付中！
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