【体幹を意識したスイングを身につけよう】

こんにちは！初心者向けゴルフスクール「ドリームゴルフ新宿」です☺

そもそも体幹ってどこ？

とういことですが、これは人間の頭と手足を除いた部分のことを言います。

なぜ体幹を意識してスイングをすると良いか、これは体幹の部分の筋肉量が多くて強靭だからです。すなわち飛距離アップが期待できます。

筋力には個人差がありますが、この部分を使えば誰もが潜在能力を最大限に出せます。

プロゴルフの試合でも、小柄な男子プロが280ヤードを飛ばせたり、女子プロが250ヤードを飛ばせるのは、この筋肉を存分に使っているからです。また体幹が上手く使えないと手先や腕が主導となったスイングとなり、クラブが無駄に大きく動いてしまいます。

そのため振り遅れてスライス、アーリーリリース（右肘と手首がインパクト前に伸びてしまう）でダフり、シャンク、引っかけの原因となります。飛距離アップや安定感があるスイングを身に付けたい方には、ぜひ体幹を意識してスイングしてみてはいかがでしょうか？？

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